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我院举办“缓解学业压力”主题团辅活动
发布时间: 2021-03-10 浏览次数: 69


33日下午,我院举办了“缓解学业压力”线上主题团辅活动,学院各年级学生及辅导员老师参加了此次活动。

主持人首先跟大家聊了前期收集到的同学们因学习压力产生的心理困惑,并播放了关于如何缓解学习压力的学习视频,进而引入接下来的互动环节。主持人邀请了几位同学讲述自己的近期学习压力以及应对方法,结合自身经历,给予了生动风趣的点评和中肯有效的建议。接着,主持人以一段轻松欢乐的短片为切入点,阐述了缓解学习压力的常用方法,例如运动、ASMR、做好时间规划等并鼓励各位同学调整好状态,以饱满的精神面貌迎接新学期。活动中,同学积极发言,踊跃参与,气氛热烈。

此次心理团辅活动帮助同学们减轻压力、舒缓心情,有助于大家以饱满的热情投入到学习生活中去。